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人生を変える一番シンプルな方法―世界のリーダーたちが実践するセドナメソッド

感情を開放するんだそうです。いい感情も悪い感情も。
今、感じている感情を認識します。その感情を認め、開放する。とてもシンプルです。
すぐに開放するというのは、私には少し難しいです。
ですが、開放できているわけではなくても、なんだか少し楽になる気がします。(*^_^*)
うん。いいかも。