復食

朝、おかゆ。もっと美味しく感じるかな？と思っていましたが、そうでもなかったです。お昼の鍋はメチャクチャ美味しかったです。
味覚・嗅覚共に以前より敏感になっていると思います。

断食よりも、復食の方が難しいとよく言われていますが、本当そのとおりですね。
美味しくって、食べ過ぎてしまいます。ここで食べ過ぎると、胃が荒れてしまって、断食の意味がなくなってしまいます。

復食は、断食の期間と同じだけかけて、元の量まで戻すといいそうです。

明日も、ちょっと少なめで食べたいと思います。